Pregnancy Care Tips

"Вау, трудна си." Бити трудна је невероватно време. Све што трудница жели је да се осећа као да ће ускоро упознати своју бебу. Брига о беби у трудноћи за сигуран порођај помаже да се сазна раст бебе у материци из недеље у недељу.

Трудноћа траје око 40 недеља, рачунајући од првог дана ваше последње нормалне менструације. Недеље су груписане у три триместра.

Сазнајте шта се дешава са вама и вашом бебом у ове три фазе користећи апликацију Брига за бебе у трудноћи за безбедно порођаје.

Брига о беби у трудноћи за сигуран порођај помаже у 1. тромесечју (1. недеља – 12. недеља):

Током првог триместра ваше тело пролази кроз многе промене. Хормонске промене утичу на скоро сваки систем органа у вашем телу. Ове промене могу изазвати симптоме чак и у првим недељама трудноће. Престанак менструације је јасан знак да сте трудни.

• Екстремни умор

• Главобоља

• Горушица

• Повећање или губитак тежине

Брига о беби у трудноћи за сигуран порођај помаже у 2. триместру (13. недеља – 28. недеља):

Већина жена сматра да је други триместар трудноће лакши од првог. Али једнако је важно да останете информисани о својој трудноћи током ових месеци.

Како се ваше тело мења како би направило места за вашу бебу која расте, можда ћете имати:

• Болови у телу, као што су болови у леђима, стомаку, препонама или бутинама.

• Стрије на стомаку, грудима, бутинама или задњици.

• Потамњење коже око брадавица.

Брига о беби у трудноћи за сигуран порођај помаже у 3. триместру (29. недеља – 40. недеља):

Ви сте на домаћем терену! Неке од истих тегоба које сте имали у другом тромесечју ће се наставити. Осим тога, многим женама је тешко да дишу и примећују да морају још чешће да иду у купатило. То је зато што беба постаје већа и врши већи притисак на ваше органе. Не брините, ваша беба је добро и ови проблеми ће се смањити када се породите.

Неке нове промене тела које можете приметити у трећем тромесечју укључују:

• Кратак дах

• Горушица

• Проблеми са спавањем

• Беба "пада" или се помера ниже у вашем стомаку

Брига за бебе у трудноћи ради безбедног порођаја помаже коју врсту хране треба да једете, а шта не једете током трудноће:

• Шта јести - воће и поврће, немасни протеини, интегралне житарице, млечни производи.

• Шта не треба јести – алкохол, риба са високим нивоом живе, непастеризована храна, сирово месо.

Са апликацијом за бригу о трудноћи можете лако:

- пратите своју трудноћу

- добити информације о својој беби

- израчунајте текућу недељу трудноће

- израчунати термин порођаја (датум трудноће)

- пратите тежину трудноће

- пратите бебине ударце и контракције

- пратите напредак ваше растуће трудноће

- бележите симптоме трудноће (јутарње мучнине, промене у телу, посете лекару)

- користите алате за трудноћу које друге апликације за трудноћу немају

Дневни савет и недељни савет за трудноћу

Добијајте свакодневне савете о трудноћи, новости о трудноћи, раст бебе, савете за негу бебе и родитељске савете. Такође, добијајте недељне савете о висини бебе, тежини бебе, величини бебе, здрављу бебе.

Прегнанци Баби Царе фор Сафе Деливери води вас да радите безбедне вежбе током трудноће

1. Грудни мишић

2. Дромедари Дрооп

3. Савијање напред

4. Пуни удари напред

5. Подизање потколенице

6. Тобогани за пету

7. Спољно подизање бутине

8. Стајање трбушњака

9. Степ Уп

10. Валл Стретцх

Трудноћа је дивно чудо и за девет месеци ваше радости ће се удвостручити. Честитамо, срећном пару!